Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это психосоциальное вмешательство, направленное на уменьшение симптомов различных психических заболеваний, в первую очередь депрессии и тревожных расстройств.

КПТ фокусируется на преодолении и изменении когнитивных искажений (таких как мысли, убеждения и отношения) и связанного с ними поведения для улучшения эмоциональной регуляции и разработки личных стратегий совладения, направленных на решение.


КПТ — методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение.

Когнитивная терапия универсальна: она подходит всем клиентам с различными сложностями в жизни:

• Эмоциональная зависимость
  
  
• Измены
  
  
• Неуверенность
  
  
• Детско-родительские отношения
  
  
• Депрессия
  
  
• Психологическая коррекция
  
  
• Профилактика проблем в общении
  
  
• Личностные кризисы
  
  
• Тревожные состояния
  
  
• Психосоматические расстройства связанные со стрессом
  
  
• Повышение самоэффективности
  
  
• Личностное развитие
  
  

Гешта́льт-терапи́я (от нем. Gestalt — здесь «целостный образ») — одно из направлений в психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах. Гештальт-терапевт помогает клиенту развить самосознание, и играет роль не пассивного стороннего наблюдателя, а активного участника, раскрываясь, взаимодействуя с пациентом как личность с личностью, как это предполагает гуманистический подход.

Гештальт терапия — направление в психологии, которое помогает клиенту осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь.

Целью гештальт-терапии является создание и укрепление целостного образа (гештальта) личности клиента. Посредством осознавания клиент выявляет отвергаемые им части своей личности: эмоции, потребности, черты характера, мысли.
Запросы, которые можно решить с помощью гештальт терапии:

• Конфликты с близкими, друзьями, коллегами, незнакомыми людьми
  
  
• Обиды
  
  
• Скрытые эмоции
  
  
• Незавершенные ситуации накапливаются в человеке и находят выход в самые неподходящие моменты
  
  
• Неуверенность в себе
  
  
• Стрессы
  
  
• Тревога
  
  
• Депрессия
  
  

Экзистенциа́льная психотерапи́я (англ. existential therapy) — направление в психотерапии, ставящее целью подвести пациента к осмыслению своей жизни, осознанию своих жизненных ценностей и изменению своего жизненного пути на основе этих ценностей, с принятием полной ответственности за свой выбор.
Запросы, которые можно решить с помощью экзистенциальной психотерапии:

• Проблема бессмысленности жизни
  
  
• Проблема одиночества
  
  
• Проблема заброшенности — когда человек одинок в окружающем мире и у него нет «системы координат», где он чувствовал бы себя нужным
  
  
• Проблема внутреннего выбора
  
  
• Проблема поиска как своего внутреннего «Я», так и своего внешнего «Места в жизни»
  
  

Семейная терапия (также называемая семейным консультированием, семейной системной терапией, семейной и семейной терапией, семейной и семейной терапией) - это отрасль психологии и клинической социальной работы, которая работает с семьями способствуя изменениям и развитию. Он склонен рассматривать изменения с точки зрения систем взаимодействия между членами семьи.

Различные школы семейной терапии объединены убеждением, что, независимо от происхождения проблемы и независимо от того, считают ли клиенты ее "индивидуальной" или "семейной" проблемой, вовлечение семей в решение часто приносит пользу клиентам. Такое вовлечение семей обычно достигается их непосредственным участием в сеансе терапии. Таким образом, навыки семейного терапевта включают в себя способность влиять на разговоры таким образом, чтобы стимулировать сильные стороны, мудрость и поддержку более широкой системы.

Семейная терапия — широко распространенный метод психотерапии, направленный на систематическое решение проблем, с которыми люди сталкиваются в отношениях со своими близкими и другими важными людьми.

Запросы, которые можно решить с помощью семейной терапии:

• Конфликты на бытовой и финансовой почве
  
  
• Проблемы в сексуальной жизни, в том числе поддержание страсти и развитие нежности во взаимоотношениях
  
  
• Необоснованная ревность
  
  
• Измена
  
  
• Несогласие по поводу воспитания детей
  
  

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор карточек, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества, они не предполагают однозначных интерпретаций и смыслов. МАК извлекают из подсознания мысли и чувства человека, реальные мотивы его поступков и причины проблем.

Метафорические карты помогают создать атмосферу доверия, настроить обучающегося на самоанализ, рефлексию, саморазвитие и поиск решений. Клиент погружается внутрь себя в присутствии психолога и проживает свою проблему. Метафорические карты помогают выстроить дальнейшую терапию.

Транзактный анализ (ТА)-это психоаналитическая теория и метод терапии, в котором социальные взаимодействия (или "транзакции") анализируются для определения эго-состояния коммуникатора (будь то родительское, детское или взрослое) в качестве основы для понимания поведения. В транзактном анализе коммуникатора учат изменять эго-состояние как способ решения эмоциональных проблем.

Основа метода — концепция эго-состояний, которая помогает осознать особенности взаимоотношений между внутренним Ребенком, Родителем и Взрослым и последствия дисбаланса в этих взаимоотношениях.

Транзактный анализ эффективен для решения:

• Проблемы в семейных и партнерских отношениях
  
  
• Проблемы в коммуникации с другими людьми
  
  
• Проблемы в отношениях с самим собой, с самооценкой и уверенностью в себе
  
  
• Проблема выбора жизненного пути
  
  
• Выгорание
  
  
• Прокрастинация
  
  
• Проблемы с мотивацией
  
  
• Невозможность достичь профессионального успеха
  
  
• Повторяющиеся сложные жизненные ситуации
  
  
• Тревога, страхи, депрессивные состояния
  
  
• Проблемы в отношениях или эффективности совместной деятельности в группах и организациях.
  
  

Заполняя форму на нашем сайте— вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Также вы соглашаетесь с тем, что мы имеем право разглашать ваши личные данные в следующих случаях:

1) С Вашего согласия: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.

2) Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору; им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную не персонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.

3) Дочерним и совместным предприятиям: Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей.

4) На совместно позиционируемых или партнерских страницах: Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.

5) При передаче контроля над предприятием: Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией.

6) Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда; участие в правительственных расследованиях; помощь в предотвращении мошенничества; а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий.

Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта.

Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.